ODPIRAMO BREZPLAČNE PRIPRAVE NA 22. MALI KRAŠKI MARATON S TEKAŠKIM TRENERJEM TINETOM LAVRENČIČEM

Podjetje Biostile poklanja brezplačne 10 – tedenske priprave na 22. Mali kraški maraton pod strokovnim vodstvom tekaškega trenerja Tineta Lavrenčiča.

Število mest je omejeno, zato pohiti s prijavo.

Vsi člani BIOSTILE tekaške skupine bodo deležni naslednjega programa:

– 10 tedenski strukturiran tekaški program za specifično razdaljo – 10 ali 21km

– 2 tekaški delavnici s poudarkom na tehniki teka

– 1x tedensko tekaški trening v živo

– 2x tedensko trening voden preko tekaškega portala

• Začnemo v petek 12.01.2024, ob 17 uri, v Sežani, s testiranjem določitve con.

• Obvezna je prijava na spletnem obrazcu

• Obvezno je plačilo prijavnine na 22. Mali kraški maraton. Prijavo bomo izvedli na prvem srečanju, in sicer po ceni za skupinsko prijavo.

• Priporočljivo je, da imajo udeleženci tekaško uro, ni pa obvezna.

• Za vadbo in nadzor trening procesa bo skrbel Tine Lavrenčič, mag.prof. šp.vzg., trener in triatlonec.

Začni leto s prvim korakom proti osebnemu uspehu, pridruži se nam na brezplačnih pripravah!

Za vsa dodatna vprašanja nam pišite na info@sport-sezana.com

Ob prihodu prazničnih dni in vstopu v novo leto 2024, vam želimo iz srca voščiti vse najlepše. Naj bodo prazniki polni topline, radosti in trenutkov, ki vas napolnijo s srečo.

Želimo vam, da vstopite v novo leto z optimizmom in navdušenjem ter da bi se vam uresničile vse sanje, ki jih nosite v svojih srcih. Naj bo leto 2024 polno zanimivih izzivov, športnih uspehov in neprecenljivih doživetij, ki vas bodo bogatila in navdihnila.

Hvala, ker ste del naše športne skupnosti, in veselimo se nadaljnjega sodelovanja ter soustvarjanja nepozabnih trenutkov v prihajajočem letu.

Srečno in veselo novo leto vam želi Zavod za šport, turizem in prosti čas ter Športna zveza Občine Sežana!

Naj bo vaše leto polno radosti, uspeha ter športnega duha!

POSEBNO OBVESTILO: Zaradi slabe vremenske napovedi bo slovesno odprtje Praznične Sežane 2023 s prižigom lučk, odprtjem drsališča in dogajanjem za vso družino potekalo v ponedeljek, 4. decembra 2023. Zaradi zamika začetka praznovanja v občini Sežana bo obratovanje drsališča podaljšano do 7. januarja 2024. Preverite spremembe programa, ki ga najdete spodaj.

V praznični čas bomo skupaj zakorakali v ponedeljek, 4. decembra 2023, ob 16. uri z otroško predstavo, ob 17. uri s prižigom lučk na Trgu osvoboditve ter z odprtjem drsališča na Lipovem listu v Sežani ob 17.30. Praznični december bomo zaključili s silvestrovanjem v šotoru pri sežanskem stadionu, drsališče pa bo odprto vse do 7. januarja 2024.

Slikovita razsvetljava, živahno drsališče, pisane stojnice, bogata ponudba lokalnih dobrot in pester spremljevalni program bodo tudi letos obogatili čarobni december, mesec praznovanja in srečnih trenutkov.

Spremljajte objave na Visit Kras in ostanite obveščeni o dogodkih, ki vas bodo razveseljevali v veselem decembru.

Tekaški pozdrav jeseni na Krasu je mlajši bratec tradicionalnega in širše poznanega Malega kraškega maratona. Z organizacijo rekreativnega 10-kilometrskega teka smo pričeli pred 19. leti.

Nato je prišla ideja, da bi tek priključili prireditvi Martinovanje na Krasu, prireditvi, ki vsako leto na Martinovo soboto na Kras privabi ogromno ljudi. Tekači in njihovi spremljevalci so idejo odlično sprejeli in zadnja leta smo program popestrili tudi s krajšim tekom na 6 kilometrov, ki ga danes zmore opraviti skorajda že vsakdo. Obe trasi sta speljani po čudovitih urejenih makadamskih kraških cestah skozi zavarovano območje Kobilarne Lipica.

Več na www.tekaskipozdrav.si

Še natančno 28 dni nas loči od Praznične Sežane 2023.

Slikovita razsvetljava, živahno drsališče, pisane stojnice, bogata ponudba lokalnih dobrot in pester spremljevalni program bodo tudi letos obogatili čarobni december, mesec praznovanja in srečnih trenutkov.

V praznični čas bomo skupaj zakorakali v petek, 1. decembra 2023, z otroško predstavo in prižigom lučk na Trgu osvoboditve ter z odprtjem drsališča na Lipovem listu v Sežani. Praznični december bomo zaključili s silvestrovanjem v šotoru pri sežanskem stadionu.

Spremljajte objave in ostanite informirani o dogodkih, ki vas bodo razveseljevali v veselem decembru.

Organizatorji: Občina Sežana, Zavod ŠTIP, ORA Krasa in Brkinov

Jesen na Krasu še nikoli ni bila tako športno obarvana kot letos.

Za vas smo pripravili štiri navdušujoče in poučne brezplačne delavnice, ki bodo potekale pod strokovnim vodstvom priznanih osebnosti in strokovnjakov na področju športa. Delavnice ne bodo le priložnost za merjenje in izboljšanje vaših telesnih zmogljivosti, temveč tudi priložnost za spoznavanje in druženje z osebami, ki so in še bodo prispevale veliko k razvoju športa pri nas.

Za informacije in prijave na posamezne dogodke spremljajte socialna omrežja @gibamkrasno.

DOGODKI:

  • 07.10. – Kolesarjenje z Janijem Brajkovičem in bike fitting (brezplačno rekreativno kolesarjenje in brezplačna nastavitev kolesa po meri) – ODPRTE PRIJAVE (klik)
  • 14.10. – SLOfit meritve za odrasle (brezplačno preverite vašo telesno zmogljivost v odrasli dobi ter rezultate primerjate s telesno zmogljivostjo v času šolanja in z rezultati vaših otrok).
  • 16.10. – Začetni tečaj plezanja z Mino Markovič (10 – urni brezplačni tečaj je namenjen tako popolnim začetnikom, kot tudi tistim, ki se že ukvarjate s plezanjem).
  • 28.10. – (p)ostani aktivna mamica (brezplačna aktivna delavnica za vse mlade mamice)
    – trening s Petro Parovel
    – Prva gibalnica (pridobivaj prve gibalne izkušnje s svojim malčkom)

V Sežani športu namenjamo veliko pozornosti, saj se zavedamo pomena aktivnega življenjskega sloga. Zavod za šport, turizem in prosti čas Sežana in Športna zveza Sežana že danes pozivata vse občane, da nam v prihajajočih dneh sledite, saj pripravljamo nabor pestrih in inovativnih dogodkov. Zagotavljamo vam, da bo vsaka generacija občanov našla nekaj zase.

Danes vam razkrijemo samo nekaj iztočnic o novih brezplačnih programih, ki se bodo odvijali od  letošnjega oktobra dalje.

  • Zdrava vadba z Rokom Kavčičem (brezplačna strokovno vodena funkcionalna vadba za odrasle). Od 6.10.2023 naprej.
  • Zdravi, aktivni in vitalni starostniki z Žanom Skokom (brezplačna strokovno vodena vadba za upokojence ali starejše od 65 let). Od 2.10.2023 naprej.
  • Kolesarjenje z Janijem Brajkovičem in bike fitting (brezplačno rekreativno kolesarjenje in brezplačna nastavitev kolesa po meri). Sobota, 7.10.2023
  • SLOfit meritve za odrasle (brezplačno preverite vašo telesno zmogljivost v odrasli dobi ter rezultate primerjate s telesno zmogljivostjo v času šolanja in z rezultati vaših otrok). Sobota, 14.10.2023
  • Začetni tečaj plezanja z Mino Markovič (10 – urni brezplačni tečaj je namenjen tako popolnim začetnikom, kot tudi tistim, ki se že ukvarjate s plezanjem). Od 16.10.2023 naprej.
  • (p)ostani aktivna mamica (brezplačna aktivna delavnica za vse mlade mamice). Sobota, 28.10.2023
    – trening s Petro Parovel
    – Prva gibalnica (pridobivaj prve gibalne izkušnje s svojim malčkom)

Poleg tega vas bo v zadnjem teden v mesecu septembru v vašem nabiralniku že tradicionalno pričakala brošura Razgibajmo Kras s popisom vseh vadb na območju Krasa in  Brkinov.  Na Zavodu za šport, turizem in prosti čas Sežana in Športni zvezi občine Sežana smo se skupaj s Fundacijo za šport potrudili, da vam ponudimo najboljši možen program po vaši meri, na vas pa je, da izkoristite jesen za najljubše aktivnosti in pozovete svoje najbližje, saj je to najboljši čas za gibanje in rekreacijo.

Športna zveza Občine Sežana in Zavod ŠTIP v sklopu projekta Razgibajmo Kras organizira BREZPLAČNO vadbo za starostnike.

KDAJ: Vsak ponedeljek ob 9.00

KJE: Telovadnica Sežana (Ljudska univerza)

Vadbeni proces bo vodil diplomant Fakultete za šport Žan Skok.

Za udeležbo je nujno potrebna predhodna prijava na spletni prijavnici TUKAJ (klik).

Število prostih mest je omejeno, začnemo v ponedeljek, 9. oktobra. 2023.

Za vse dodatne informacije o vadbi pokličite na 041 962 934 (Rok).

Športna zveza Občine Sežana in Zavod ŠTIP v sklopu projekta Razgibajmo Kras organizira BREZPLAČNO Zdravo vadbo.

KDAJ: Vsak petek ob 17.15 (termin 1) in ob 18.00 (termin 2)

KJE: Telovadnica Sežana (Ljudska univerza)

Vadbeni proces bo vodil magister Fakultete za šport Rok Kavčič.

Za udeležbo je nujno potrebna predhodna prijava na spletni prijavnici TUKAJ (klik).

Število prostih mest je omejeno, začnemo v petek, 6. oktobra. 2023

Za vse dodatne informacije o Zdravi vadbi pokličite na 041 296 172 (Rok).

V soboto, 23. septembra, ko praznujemo Dan slovenskega športa, bomo na Zavodu ŠTIP in Športni zvezi Občine Sežana vsem obiskovalcem nudili brezplačno uporabo obnovljene Plezalne stene v Sežani.

Veseli nas, da lahko s svojim delovanjem pomagamo pri športnem udejstvovanju naših občanov.